2012年4月6日星期五

2012目標之一 ukulele~

終於在Q1的最後一天買了ukulele。

學 ukulele是今年的目標之一。早在兩星期前、放年假期間,我預約了ukulele的免費試學堂。雖然只是短短20分鐘左右的時間,而且還沒有學懂一個 半個chord,但把ukulele捧在懷裡的感覺十分對勁,我便直覺認定了我跟他有不解的緣份,要一起渡過一段悠長的日子。

現 實是,學ukulele除了是緣份,還是要付錢的。一個ukulele售數百至數千元不等。徵詢過朋友意見,買最經濟的ukulele,盛惠$300,適 合我此等初學人士,我認為價錢是合理的。令我猶豫是學ukulele的基本課程要 $800 (共4 課),我覺得有點貴,加上不肯定是否有用。我在網上找到很多自學ukulele的資料和video,發覺即使完全不懂ukulele 或結他,都是可以自學一些簡單的chord自彈自唱的。於是經過多番考量後,我決定踏出勇敢的第一步,先買下ukulele自學,如果學不上,再花錢上課 都唔遲~

現在ukulele 入荷~ 雖然意外花費多$100買了調音器,但亦意外收獲了一本ukulele書,介紹ukulele 基本知識和chord。雖然 strumming那塊沒有提供,但還是使我更容易kick start的!

現在每當有空便捧起ukulele的我正在克服手指的疼痛,努力的按! 目標是要挑戰自彈自唱的count on me 喔~

2012年2月14日星期二

是日情人節,心情欠佳

話說有個比CIA更可靠的情報指出,我個ex 同一名女子在地鐵纏綿掃背。我以為自己是想通了,沒有什麼hard feeling。星期日晩跟媽閒聊,她說姐星期二不回家吃晚飯,我才被告知星期二乃情人節是也!我是真的完全忘了耶!
情人節突然來襲,使我有點措手不及。今天放工在地鐵不其然幻想當時二人掃背的情境...他們在今天情人節會怎過?..... 而其實以往我跟他的情人節發生過什麼?我已經忘記了嗎?.......正要丟入回憶的洪流的一剎那,我喝止了自己。今天的我,不會再讓自己沈下去。以往的情人節重要嗎?他掃背從上至下還是下至上有關係嗎?不愛我的人我需要花時間去想他嗎?
於是我掛上ear phone 選播了<海馬>

2012年2月12日星期日

2012年2月11曰在赤拄的海邊

赤柱的夜空沒有星星,大海顯得漆黑一片。但憑着耳邊的浪聲,我還是可以聽得見,海水回退、再湧上、然後拍岸。一下一下的,像地球的心跳聲。忽然我發現,這世界很大,我的煩惱很渺小。

2012年1月25日星期三

是這樣的,2012年的展望還有下集

身為中國人真好,因為可以有兩個新年。即使第一個錯過了,尚有農曆新年可以補補飛~

特別的孩子,在他身上看到了自己~

2012年是我表弟的10歲生日。我表弟是被診斷患有asperger 的孩子,因此十分的與別不同。當他還小的時候我只覺得他怪,因為他對外界的人和事都沒有反應。後來問題愈來愈嚴重,特別是上小學以後,在學校的行為和紀律方面被老師投訴。繼而,問題漫延到家中。家人的憂慮、擔心,使家庭關係緊張,在管教方面產生了很多衝突。經過一番折騰,見過無數的醫生和專家,最終得到這答案--- asperger

知道了這情況可以對症下藥是好的。表弟現在有定期服用精神科藥物,使情緒穩定。但他父母本身太忙亦做成問題,表弟快要10歲但自理能力和社交發展都比同儕遲緩(也是病徵之一)。我有時跟表弟一家吃飯,留意到的是,其實其怪的表弟跟小時候的我有很多相似的地方,就是每天大部分時間都是活在自己的世界中,自己有自己想做的事和跟隨的時間表,而且是跟外界都沒有關係的。跟我不同的只是他的人格特質更加強烈和明顯。因此,當大家都摸不著頭腦時,我或多或少可以理解他其怪的 行為和說話。這個感應使我們之間築起了一道無形的溝通橋樑,即使只是我單向的在嘗試理解他。因為他是我的小表弟,也因為這莫明的聯系,我更加想幫助他,在 他成長的路上給予更多的支持。即使只是抽多一點時間跟他一家吃晚飯,或是跟他胡亂地編奇幻故事,也是一些良好的互動,令他的童年有多一分的快樂和愛。

做個負責任的地球人,愛惜大自然~

對對對~ 2012年 的主題之一是環保。每當在新聞看到各地天災的消息我總覺得其實都是人禍。我們對生態造成的破壞,使地球無法以正常的姿態運作,不得不作出反抗了。既然已經 接收到清晰的警號,我們更不能坐視不理,繼續以往霸道的生活模式。如果我們繼續濫用地球的珍貴資源,不但會把這星球推向滅亡,更會使人類以至所有同樣寄居 在地球上的生物滅絕。

如何坐言起行呢? 以 前我很喜歡到一間早餐店買腸粉早餐。但近大半年經已絕跡,因為突然有天發覺自己為了吃一個早餐而製造太多垃圾,那些盛載腸粉的發泡膠盒用完即掉,但對環境 的破壞則遺害數千年,實在是罪過罪過。我曾試過自備食物盒,但我發現店員把腸粉從發泡膠盒轉移到我自備我食物盒,然後隨即把發泡膠盒丟掉,這樣都是不能避 免造成浪費。因此,我一想起地球上要無謂地增添一大堆發泡膠盒,我索性戒掉了腸粉早餐! 就是這樣,環保就是從日常生活做起! 我決定再做多一步,日後連買麵包的膠袋都要自備,這樣就可以循環再用,為地球出一分力!

love & light~

每曰都要過充滿能量與愛的曰子,跟随自己的信念,加油!

2012年1月8日星期日

2012~ gotta make a change

2012年是正面思維的開始~

正面思維是我2012年的一大目標,也是要一生經營的終身事業。能換個角度、轉個心境去看待身邊的事情是一種修行。要知道,正面看待事情並不等於自欺欺人,因為人總有自己的角度去看待事情。半杯水放在眼前,你看到是半空的水杯,她看到的卻是半滿的水杯。正面的思維,可以為自己、為身邊的人建構出一個正面的環境。正面的思維,也將成為我繼續努力發展興趣和自我增值的最大原動力。太極、水彩畫、咖啡方面,我會繼續努力的。新思想方面,我會繼續探索的。

感恩的meditation~

由正面思維而生的,想培養一個良好習慣。每晚在睡前花十分鐘時間回想當天的好事,並為此感恩。不管是芝麻還是綠豆的小事,都要欣賞。而Meditation是要培養自己的專注力。

工作方向和目標~

對現在的我而言,工作方向和目標可說是最令我頭痛的,因為我沒有找到很喜歡的工作,也沒有一份工作我非做不可的。這個情況解釋了為何我在現職已經4年,因為沒有很充分要走的理由,也沒有新的目標去追求。當然,某程度上,一份我喜歡的工作其實很可能不存在的。試問有誰人很喜歡自己的工作? 90%都是為了生計吧! 那麼我尚要追求什麼呢? 我的想法是,一個成年人的大部分時間都是在工作中渡過,如果將寶貴的生命花在不喜歡甚至討厭的事情上,不是太不合符邏輯了嗎? 所以呢,有強烈的理由我們要去找一份喜歡而且可以維持生計的工作。問題是如何找到這平衡點呢? 觀望現況,有幾個發展的可能性:

1) 由於我對sales的工作其實不擅於,因此長遠在這job function工作是沒有好結果的。(而我其實對很多工作都不擅長!)

2) 在我現在工作的醫療界別行頭很窄,現在都可說是在龍頭工作,基本上沒有理由轉到更小規模的公司

3) 我覺得自己比較適合在政府或半政府機構工作

誠實的自己~

除此之外,今年重點之一是要誠實地面對自己和身邊的人。我慣性會把自己對事情的自然負面反映和情緒一下子壓下來,不顯露於人前,但這樣不等於我沒有感覺的。往往,這些積壓下來的情緒會影響我的心理健康,也將事情的原本意思歪曲了、惡化了,結果不單傷害別人,也傷害自己。因此,在我要把自己的自然反映和情緒壓下來之際,我真的要停一停、諗一諗背後的原因。這樣一下子壓下來,是為了平息事件,還是自己扮好人? 其實是不是有一個和平方式可以表達?

開放自己,嘗試新事物~

如果20121221日真是末日,我們更應該活在當下。我定下的目標,是在一年內要學4種新的東西。可以是實用的,可以是無聊的,總之是新的事物。也許explore過後沒有繼續深造的興趣,但不要緊,重要的是試過。其實都有一些眉目,例如一種外語(德語)、一樣樂器(夏威夷小結他)。而在閱讀計劃中,2012年的目標要完成一部我國的名著,一部外國的名著。

2012年1月7日星期六

2011的小小回顧

回顧2011年的過程是有趣的,看著自己走過的路,感覺上好像成長了,卻還不失幼稚。當然,我不能像12歲少年般對世界說,請求這個世界溫柔地對待我。不竟我見識過社會的殘酷後,即使被溫柔地對待都只會覺得難過。廿幾三十歲的我,大概就是這樣半熟狀態的一個人。

2011年,MBH畢業了~沒有帶來想像中的改變

改變也許不是一夜之間發生的,MBH像在我身上埋下了一顆顆小種子,在未知的將來萌芽生長,開花結果。同時,也供給我繼續成長的養份。

改變或者不是表面上看到的,如轉換工作等,即使我以前是真的這樣幻想過。但是,這兩年來的經驗明顯地指出我一些自身的限制-- 我不是讀書/ 做研究的材料,更沒有做學者的頭腦。個人能力不足,是首要問題。再說,從事helping professional這行業並不只是要求學歷,更要求從事的專業人員有一些特定的個人特質。我內心羨慕helping professionals 的善良和無私,但實際上我不是他們其中一份子。情況就好像我很愛很欣賞大同,但我不能成為大同。曾幾何時,好像有10年前,小時候的我被困在痛苦中,有一位善良的人幫過我。他也許不是聖人,但我記得他扶過我一把,自此我希望成為那個善良的人。這希望好像就是從那時候開始的。Somehow我內心有一些關口尚未能衝破,也許永遠都不能衝破。在這breakthrough發生之前,這希望是可以以其他不同的型式達到的。

當然,現實也告訴我有許多實際上的困難: 經濟上我沒有能力支持自己繼續讀書,即使半工讀我還是要儲兩年的錢才可以交首年的學費。兩年再兩年,我開始要讀的時侯已經三十歲吧!再說,我沒有破釜沈舟的決心,難度我屏棄現在僅有的少少基礎,靠借貸去交學費,去挑戰一個沒有把握的夢想?

透過讀MBH,我比較清楚地看到了現實對我選的路設下的種種要求,也增加了我對自己的認知。當我堅強時,我知道自己的路沒有白行。因為沒有付出,就沒有收獲。沒有努力爬上山頂,就看不見更遠的風光。嘗試過了,起碼不會後悔。或者最大得著是我更看清楚我自己 我的優劣、我的愛惡。學做人,真的是邊學邊做的。

我盼望的,是這個學習的旅程可以為自己在思想上、心靈上帶來成長,而它的影響要來得更大、更有力量。其中一些轉變,是在2011年也可以看到的。

新興趣~ 太極、水彩畫、咖啡

好的興趣可以陶冶性情、鍛鍊意志、增強自信、添加樂趣! 我還真的報讀了課程,希望認真地學習,努力地栽培。當然,我都曾經動搖過,因為我水彩畫畫得真是十分爛!! 不是一般的爛,而是十分的爛。我慨嘆,可苦我要折磨自己,再打擊自信? 我也想過,可不找個自己比較有天份的、有能力的範疇去發展呢? 這樣一來比較有成功感,也比較開心吧! 但我想了再想,我都找尋了廿幾年,我根本沒有任何方面的天份可以值得發展,我生來就是平庸的人。因此,要麼我什麼都不學,我還是要踏踏實實地,以慢人十拍的頻率去學習的。我朋友教落,就算畫得再爛,也是出自自己的手,就像身體的一部份,怎樣也得接受! 對呀! 如果我都不愛我自己,誰人會愛我呢?? 因此,我決心要坦然地接受自己種種不完美!

實驗證明,即是資質低劣如我,經過反覆練習,還是會有一點點進步,做人嘛,都不能一步登天吧!

太極也好,水彩也好,我不是要當武林高手,也不是要成為畢加索。我只求可以慢慢學習,得到進步,從而享受過程。

前面有幾十年時間,培養我終身的興趣!

新思想~ 佛學 (不是佛教) New Age

首先,我不是信徒。起碼現在不是。其實我發現我是極需要靈性修養的人。一方面是感情太,我需要一個出口、找尋內在平靜的方法。加上我對超越日常生活的非一般課題有濃厚的興趣,所以我對信仰和哲學有一種追求。

我相信善惡只是一念之間,因果報應,天理循環。

關於末日這課題,大概有人會覺得我瘋了,或諗埋一邊。但誰是正常人,誰是瘋子,不是像黑白般分明的。而我其實不介意為著末日的討論而被視作瘋子。常言道,明白死亡,才懂得生命。不是灰,只是生命有限,才知道要珍惜。

傷心的事我不會留在記憶,做錯的事我把學會的銘記於心。在充滿成長和挑戰的2011年,感恩在自己和身邊的人發生一切的美好事情。

2011年7月19日星期二

腦退化

真的….再下去會腦退化的。

今天我在office時強烈地感覺到。

在意志將要沉下去的一刻,腦海中一閃,我嘗試學以致用,將positive psytheories apply到自己身上,在事業、家庭、朋友、愛情、等等各方面,細心地找出值得感恩(gratitude)的地方。

事業

要數衰野實在太易所以我要挑戰高難度,找下我而家呢份工有咩好,點解我要做好呢份工?!

- 個個月有糧出。

- 老闆唔會炒我,只有我炒佢。

- 通常都唔需要點OT。

- 間唔中可以出公數食下好野。

家庭

- 有屋企人、有親戚(幾個咁啦)、有屋住。

- 我阿媽都唔算太煩,而且好獨立,d野自己搞掂,正!

- 我家姐都算正常。

- 我隻貓好健康。

朋友

- 我有好多好朋友ga! 最重要係佢地都係真心對我好好既,成為我生活中很重要既支持。

- 就算同我唔係好熟既朋友佢地都會關心我。

- 其實,so far我識得既都好好人。

愛情

- 現在的情況係,一片空白。

- That means我可以自由地找尋適合的對象!

諗諗下其實都唔係咁衰jie

數下數下就黎可以放工。

我的生命中尚有很多美好的事情、令人期待的可能性。